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Sandwich Vegetariano con Pan Arabe

sandwich vegetariano con pan arabe
 
Para un almuerzo express, te ofrecemos hoy una receta muy fácil de hacer y sobre todo muy vegano, ya que es una manera diferente de comer un rico sandwich y poder incorporarlo a nuestra alimentación vegetariana.
 
INGREDIENTES

Berenjena 1 unidad.

Zapallito 1 unidad

Cebolla 1 unidad.

Calabaza 1/2 unidad.

Champiniones c/n

Pan Arabe 2 unidades.

Acelga Salteada

Acelga salteada 
Generalmente nos resulta difícil encontrar la manera de comer acelga, pero hoy te ofrecemos una nueva opción, para que la puedas usar como plato principal en una almuerzo ligero, o como guarnición. Es fácil y económico de realizar. Lee la nota y enterate.
 
INGREDIENTES

Acelga 1 mazo.

Aceite de Oliva c/n

Ajo 1 diente.

Pasas de Uva c/n

Sal c/n

Nuez Moscada c/n

Arroz Primaveral

Arroz primaveral
Comer arroz, no siempre es algo que nos divierte, y sin embargo, es importante poder incorporarlo en nuestra alimentación vegetariana. Por eso, hoy te ofrecemos una receta fácil, práctica y muy divertida para que puedas comer arroz. ¡Mirala!
 
INGREDIENTES

Arroz 1 taza

Morrón Verde 1/2

Morrón Naranja 1/2

Morrón Amarillo 1/2

Brócoli 1/2

Arroz con Verduras

Arroz con Verduras

Este es un plato muy económico, y una forma completamente diferente de comer arroz. Es un plato vegetariano que puede ser perfectamente un rico plato principal que se puede comer frío o caliente acompañado de queso rallado. Podemos combinar con las verduras que se nos ocurran. Ideal para el verano y para cuando no tenemos mucho tiempo.

INGREDIENTES

Arroz 1 taza

Choclo 1 lata

Arvejas 1 lata

Brócoli 1 lata

Zanahoria 1

Ensalada de Chauchas y Huevo

Ensalada de Chauchas y Huevo

Esta ensalada es realmente muy rica y muy fácil de hacer, no lleva muchos ingredientes y el tiempo que te llevará hacerla es mínimo. Es una buena receta vegetariana ideal para un almuerzo de verano.

INGREDIENTES

Chauchas 250 gs.

Huevos 2

Morrón 1/2

Sal c/n

Pimienta c/n

Aceite de Oliva c/n

Colchón de Arvejas

Colchón de Arvejas

Este es un plato muy fácil, para un almuerzo express. Es muy económico y sobre todas las cosas es delicioso.

INGREDIENTES

Arvejas 1 lata

Tomates 1

Queso c/n

Huevo 1

Sal c/n

Pimienta c/n

Puré de Verduras

Puré de Verduras

Un plato muy rico en vitaminas, ideal para mantener una dieta sana y equilibrada cuidando nuestra salud y nuestro cuerpo. Podemos acompañarlo de una rica ensalada y tenemos un perfecto plato principal

INGREDIENTES

Tomates 3
Berenjena 1
Calabacín 2
Puerro 1
Nabo 1
Apio 1
Patata 1
Zanahoria 2
Aceite de oliva
Sal
Quesitos c/n